ข้อแนะนำการตีลูกตบสำหรับกีฬาแบดมินตัน

กีฬาแบดมินตันเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ใช้กำลังกล้ามเนื้อแขนและขาในการเล่น เนื่องจากต้องเคลื่อนที่ไปมาเพื่อรับลูกอยู่เสมอ ทำให้ผู้เล่นต้องมีกำลังกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรง